Nutrición

Retiro enero 2021

Decía el Dalai Lama: "No entiendo al hombre; ese ser que pierde su salud para ganar dinero, y después pierde…

5 años hace

Comer emocional

Aprovecho que estamos en plena época de torrijas, huevos y monas de pascua, para hablaros de algo que, en mayor…

5 años hace

Cambiar hábitos, ¿qué estás dispuesto a sacrificar?

Cada vez tengo más claro que en esta sociedad vende más lo espectacular que lo útil.Ejemplos hay varios: vídeos de…

5 años hace

Leer etiquetas sin morir en el intento

Quizá más de uno se sienta identificado con esta escena. Vas al supermercado, coges un producto, lees los ingredientes, no…

5 años hace

Mi menú de cumpleaños

Este sábado fue mi cumple y lo celebré en casa con una cena. Quería hacer un menú basado en comida…

5 años hace

Realfooding, ¿por dónde empiezo?

A raíz del primer post que publiqué, he recibido comentarios pidiendo más información sobre el realfooding. Por eso, he decidido…

5 años hace

Mi conversión al realfooding

Antes de empezar, ¿qué es el realfooding? “El Realfooding es un estilo de vida basado en comer comida real y…

5 años hace