APEGO SEGURO

A los apego seguro les resulta fácil mostrarse cálidos y afectuosos con la pareja. Disfrutan de la intimidad sin preocuparse en exceso por la relación. Se toman con calma los asuntos sentimentales y no se disgustan con facilidad por los temas amorosos. Saben comunicar necesidades y sentimientos a su pareja y se les da bien interpretar señales y responder a ellas. Comparten los éxitos y los problemas con sus compañeros y saben prestar apoyo al otro cuando lo necesita.

CARACTERÍSTICAS DE UN APEGO SEGURO

• “Me resulta fácil demostrar cariño a mi pareja”
• “Me siento cómodo con la idea de depender de mi pareja sentimental”
• “Por lo general, mis relaciones me satisfacen”
• “Creo que la mayoría de las personas son básicamente honradas y de fiar”
• “No me incomoda compartir mis pensamientos y sentimientos íntimos con mi pareja”
• “Por lo general, las discusiones con mi pareja no hacen que me cuestione toda la relación”
• “Cuando no estoy de acuerdo con alguien, no me cuesta expresar mi opinión”
• “Si la persona con la que salgo empieza a comportarse de manera fría y distante, me pregunto qué le pasa, pero comprendo que seguramente su actitud no tiene nada que ver conmigo”
• “Si me doy cuenta de que alguien que me interesa se fija en otras personas, no dejo que la situación me perturbe. Tal vez sienta una punzada de celos pero la sensación es pasajera”
• “Si alguien con quien llevo saliendo varios meses quisiera dejar de verme, me sentiría herido al principio, pero lo superaría”

CLAVES PARA RECONOCER A UN APEGO SEGURO

• De confianza y coherente
  Te llama cuando promete hacerlo
  Hace planes contigo y los lleva a la práctica. Si surge un imprevisto, te avisa con tiempo, se disculpa y propone una alternativa
  No se desdice de sus palabras. Si no puede llevarlo a cabo, se explica
• Cuenta contigo para tomar decisiones
  A la hora de hacer planes, tiene en cuenta tu opinión. No da por supuesto que sabe lo que más te gusta o mejor te conviene
• Tiene un punto de vista flexible sobre las relaciones
  No busca un tipo de pareja especial, de una edad o apariencia determinadas, de tal forma que todo lo que se salga de ahí, no es contemplable como opción
  Está abierto a posibilidades: iros a vivir juntos, tener una cuenta común…
  No tiende a generalizar (“todas las mujeres o todos los hombres son X”; “en cuanto te ennovias, se empeñan en cambiarte” etc)
• No tiene dificultades para hablar de la relación
  Si algo le preocupa, te lo dice; no deja que tú lo adivines
  Hace que te sientas cómod@ cuando preguntas qué piensa de vuestra relación o si cree que tenéis futuro como pareja (aunque la respuesta no te guste)
• En caso de conflicto, es capaz de negociar
  Pone de su parte por ver cuáles son tus preocupaciones y hace lo posible por disiparte dudas o contribuir en busca de soluciones
  No impone su razón y atiende a escuchar otras opciones
• No teme el compromiso o la dependencia
  No le preocupa que trates de invadir su territorio o de que quitarle libertad
  No teme que “intentes cazarlo” para quedarte con su dinero/pertenencias etc
• No piensa que las relaciones requieran grandes esfuerzos
  No cree que una relación suponga un esfuerzo o compromiso enorme
  Está abierto a iniciar una relación, aun cuando las circunstancias no sean las idóneas (aunque dedique tiempo a su trabajo o estudios)
• La intimidad consolida vuestra unión
  Después del acto sexual, adopta una actitud cercana, es capaz de decirte lo que significas para él o ella y no sólo se centra en el encuentro sexual como tal
• No evita presentarte a sus amigos y a su familia
  No quiere decir que vaya a hacerlo desde el principio, obviously. Pero tu intuición sabe de lo que hablo. Quiere que formes parte de su círculo social y, si le dices que te gustaría conocer a su familia o le invitas a que conozca a la tuya, no verá problema en ello
• Expresa lo que siente por ti con naturalidad
  Te dice con frecuencia lo que siente por ti
  Utiliza la expresión “te quiero” o “me gustas” o “whatever” sin más problema ni vergüenza, con generosidad
• No es aficionado a los juegos y las estratagemas
  No busca que adivines sus sentimientos ni trata de provocarte celos
  No suele recurrir a estrategias del tipo: “como yo he llamado 2 veces, ahora te toca a ti” o “como no me has escrito en todo el día, pues ahora yo tampoco lo hago”

En definitiva: este sería el tipo de apego al que todos deberíamos aspirar (a ser y a encontrar) para construir relaciones sanas. Estas personas desean vincularse sin ser dependientes o demasiado sensibles al rechazo. Se comunican de forma asertiva, son directos a la hora de expresar sus necesidades y sentimientos sin caer en la acusación o en las malas formas. Cuando te vinculas con una persona de apego seguro, no tienes que negociar la intimidad, se da por sentada. Son personas que comprenden de inmediato lo que significa tener pareja; saben que el bienestar de tu pareja es el tuyo y viceversa. Esa cualidad os permitirá a los dos mostrar vuestra verdadera esencia y crecer como pareja.